Harmančekový čaj – účinky
Harmančekový čaj – tradičný pomocník pre telo aj dušu
Harmanček pravý je známy pre svoje široké spektrum účinkov. Pôsobí protizápalovo, dezinfekčne aj protialergicky a hodí sa ako na vnútorné, tak vonkajšie použitie.
Ako vyzerá a kde rastie
Harmanček pravý je jednoročná bylina dorastajúca do výšky až 50 cm, typická výraznou, avšak príjemnou vôňou. Prirodzene sa vyskytuje v Európe, Ázii, Severnej Amerike a v Austrálii.
V prírode si ho možno pomýliť s rumanom rímskym. Spoľahlivo ho spoznáte tak, že kvet rozdelíte na polovice – ak je dutý, ide o harmanček, ak nie, ide o ruman.
Zber a sušenie
Harmanček možno zbierať od mája do septembra, ideálne za suchého počasia krátko po rozkvitnutí. Ponechajte krátke stopky, vňať ani listy sa nepoužívajú.
Sušte v tieni pri teplote maximálne 40 °C. Počas sušenia zmenší objem až päťkrát; skladujte ho v dobre uzatvárateľnej nádobe.
Ako pripraviť harmančekový čaj
Ak máte sypanú variantu, nasypte do hrnčeka jednu čajovú lyžičku sušených kvetov a zalejte vriacou vodou. Čaj nechajte lúhovať 10–15 minút a potom sceďte.
Bez obáv možno vypiť až tri šálky denne. Každodenné pitie harmančekového čaju je prospešné; nálev je vhodný aj na inhaláciu pri upchatých dýchacích cestách.
Vonkajšie použitie
Odvar z harmančeka je vhodný na obklady pri kožných vyrážkach, zle sa hojacich ranách a reumatických opuchoch. Pomáha aj ako kloktadlo pri bolestiach zubov.
Oplachy sú užitočné pri zapálených očiach a zápaloch spojiviek.
Relaxančný kúpeľ
Na liečivý relaxačný kúpeľ nasypte asi tri polievkové lyžice sušeného harmančeka do hrnca s uvarenou vodou a nechajte 15 minút lúhovať pod pokrievkou. Nálev sceďte do kúpeľa s teplotou 37–38 °C.
Vlasy & pleť
Pravidelné oplachy môžu u svetlých vlasov podporiť svetlejší odtieň, dodať lesk a harmonizovať pokožku hlavy. Harmanček pôsobí antibakteriálne a dezinfekčne a pomáha obmedziť tvorbu lupín.
Účinné látky
Hlavnou liečivou zložkou sú silice (cca 1–3 %) – napríklad chamazulén, bisabolol, farnesén alebo matricín. Ďalej obsahuje horkčiny, flavónové glykozidy, éterické oleje, rutín, kumarín, cholín či hyperozid.
Čaj – vnútorné použitie
Jednu čajovú lyžičku sušených kvetov zalejte štvrťlitrom vriacej vody, lúhujte 10–15 minút a sceďte. Pije sa po jedle, ideálne čerstvo pripravený.
Odvar – vonkajšie použitie
Dve až tri lyžice harmančeka zalejte pol litrom vriacej vody, zhruba 15 minút lúhujte a použite na obklady, výplachy či kúpele podľa potreby.
Inhalácia
Podobne pripravený odvar možno využiť na inhaláciu, ktorá prečistí dutiny a uľaví pri nádche a kašli.
Bezpečnosť a možné nežiaduce účinky
Aj harmanček má svoje nežiaduce účinky. Na pozore by sa mali mať alergici – u citlivých osôb sa môžu objaviť alergické reakcie, najmä u jedincov alergických na peľ.
Nevhodné je kombinovať s liekmi na zrážanlivosť krvi. Inak je jeho použitie všeobecne považované za bezpečné pre deti aj dospelých, vrátane tehotných a dojčiacich žien.
Hej ty, daj si čaj! - Harmanček máme :)
Harmanček u nás ponúkame na predaj hneď v niekoľkých variantoch – a to kvet celý, mletý či rezaný.
Pozrite sa nižšie do kategórie byliniek a zistite, čo všetko u nás zoženiete s dotykom čerstvosti a prírody.
Zhrnutie prínosov
- Je účinný pri nádche, kašli a prechladnutí a podporuje imunitný systém.
- Vhodný pri ťažkostiach s trávením, nadúvaním a kŕčoch.
- Hodí sa ako kloktadlo pri bolestiach zubov a na obklady pri zápaloch a bolestiach.
- Pomáha zmierniť menštruačné kŕče a ťažkosti v období menopauzy.
- Možno použiť na jazvy, popáleniny a na upokojenie podráždenej pokožky.
- Podáva sa aj pri nespavosti a pre celkové upokojenie.
